Consumir frutos secos de forma moderada, trae grandes beneficios a la salud de las personas con Diabetes 
Son Alimentos de bajo Indice glucémico
Ayudan al control de glucosa y lípidos en sangre
Son altos en Fibra
Contienen Vitaminas, Grasas y Minerales necesarios para el organismo
Es Importante cuidar la cantidad, ya que son altos en calorías, y comer demasiado puede provocar aumentos de peso
Solo 30 gramos al día es la recomendación saludable, sin azucar ni sal 
Elige las nueces, almendras, pistachos y avellanas 
Están cargados de nutrientes indispendables para tu mejorar tu salud 
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